Consulta de psicología online

Una óptima salud mental es imprescindible para tener una buena relación con la alimentación, es aquí donde la psicología es un apoyo fundamental en el proceso nutricional.

La ansiedad que sentimos al comer o por determinados alimentos, ese rechazo hacía nuestro cuerpo que nos impide tomar decisiones con libertad y nos anula, las diferentes normas alimentarias enraizadas en nuestra cabeza a causa de la cultura de dieta...de todo esto no tiene culpa la comida, todo está en nuestra mente y es desde ahí donde debemos de trabajar.

Consulta de psicología online

Una óptima salud mental es imprescindible para tener una buena relación con la alimentación, es aquí donde la psicología es un apoyo fundamental en el proceso nutricional.

La ansiedad que sentimos al comer o por determinados alimentos, ese rechazo hacía nuestro cuerpo que nos impide tomar decisiones con libertad y nos anula, las diferentes normas alimentarias enraizadas en nuestra cabeza a causa de la cultura de dieta...de todo esto no tiene culpa la comida, todo está en nuestra mente y es desde ahí donde debemos de trabajar.

psicóloga online

¿En qué te puedo ayudar?

Para conocerme más sigue leyendo

Metodología de trabajo

Percibo la terapia psicológica como un espacio seguro, en el que trabajaremos conjuntamente con el fin de identificar las causas y consecuencias del problema y poder encontrar una mejoría de la situación.

La terapia psicológica es individualizada, es decir, el trabajo que realizaremos estará enfocado en TU objetivo.

La comunicación será constante y se realizaran seguimientos y ajustes para poder obtener los mejores resultados. Al principio es aconsejable que nos veamos con mas frecuencia, y poco a poco, se irán espaciando las sesiones según tus necesidades

¿Qué necesitas?

psicóloga online

¿Cómo lo haremos?

PASO 1

En primer lugar, tendremos una cita de 20 minutos (por videoconferencia) para que nos conozcamos y me cuentes el motivo de la consulta. Te informaré sobre la metodología de trabajo y en que te podría ayudar. En caso de no poder ayudarte, podría derivarte a otro especialista si quisieras.
Pero…si conectamos y vemos que podemos trabajar juntos, ¡¡concertaremos la primera cita!!

PRIMERA FASE

Hablo en plural ya que la primera fase de tratamiento sería la recogida de información y esto suele ocupar más de una consulta. Hablaremos mas detalladamente sobre el motivo de la consulta y el objetivo/s de ésta.

SEGUNDA FASE

Una vez recopilada toda la información necesaria, pasaríamos a la segunda fase en la que empezaría el tratamiento en si. Esta segunda fase es mas activa, en la que se realizarán ejercicios o tareas para que realices en tu día a día.

TERCERA FINAL

Estas sesiones se realizarán para poner fin a la terapia psicológica. La duración de estas sesiones pueden ser más cortas y más espaciadas en el tiempo. ¡Llegar a este punto significará que ya has llegado al objetivo o estás muy cerca de lograrlo!

Recuerda: ¡Cada proceso es único!

¡No hay que agobiarse! Lo que se ha estado formando en una vida, no se puede solucionar en un día ni en dos…requiere de tiempo, dedicación y paciencia. No se puede establecer un tiempo ( 5 sesiones, 20, 10...) con el que resolvamos el (o los) problemas, la situación personal de cada uno y nuestras vivencias serán las que vayan marcando el ritmo de la terapia.
Del mismo modo siempre se recomienda del orden de 4 a 5 sesiones para saber si estamos con el/la terapeuta adecuad@.

¿Quieres conocerme? ¡Sigue leyendo!

Verónica Díaz - Psicóloga general sanitaria

¡Hola! Soy Vero, encantada de conocerte 🙂
Os cuento un poco en qué me he estado formando hasta ahora…
Al acabar el Técnico Superior en Dietética recuerdo sentir que algo fallaba con todo lo que aprendí… Te enseñan a saber realizar una dieta conteando kcalorias y con el objetivo especifico, generalmente, de bajar de peso.
¿Era suficiente para la persona hacerle esa dieta y ya está? Y si la persona no conseguía su objetivo…¿Era culpa suya? Desde esta perspectiva fallaba algo, faltaba un componente que desde mi punto de vista explica muchas cosas: el componente PSICOLÓGICO.
Por ello, me decidí a realizar el Grado en Psicología y después el Máster en Psicología General Sanitaria para así, poder formarme mucho más y finalmente especializarme en Psiconutrición, Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Creo que es un gran acierto enfocar la nutrición desde el punto de vista de la psicologia y como el entorno, las emociones, los pensamientos (entre otras muchas cosas) influyen en ésta. Las personas somos complejas, no es todo blanco o negro, no es todo una suma de kcal y gasto energético, existen múltiples factores que nos influyen y debemos abordarlos de forma integral.
Además, también me he estado formando en el acompañamiento de personas que están pasando por duelos, depresión y ansiedad. Para así poder acompañar a las personas en los distintos conflictos que puedan surgir a lo largo de su vida.
Percibo la terapia psicologica como un espacio seguro, en el que trabajaremos conjuntamente con el fin de identificar las causas y consecuencias del problema y poder encontrar una mejoría de la situación.

psicóloga online

Formación Académica

psiconutrición online
Ir arriba
Abrir WhatsApp
¿Necesitas preguntarme algo?
¡Hola!

Te atenderé encantada en cuanto me sea posible. Gracias por contactar conmigo y en un ratuco hablamos :) .