ACOMPAÑAMIENTO RESPETUOSO PARA EMPEZAR A COMER EN FAMILIA
La introducción de la alimentación complementaria es un proceso de aprendizaje para el bebé… y también para la familia. Mi objetivo es que viváis esta etapa con tranquilidad, disfrutando, y con pautas claras y seguras.
¿Qué trabajaremos?
• Conocer vuestro contexto (historia clínica y dietética, lactancia, parto, edad gestacional, curva actual, horarios y dinámica familiar) para adaptar las pautas a vuestro caso.
• Elegir el enfoque de alimentación complementaria que mejor encaje (BLW, triturados o mixto) y hacerlo con evidencia y seguridad.
• Identificar nutrientes esenciales en el primer año y cómo incluirlos en platos reales para el bebé.
• Resolver dudas frecuentes: alérgenos, cantidades, agua, texturas, formatos y progresión de comidas por meses.
• Diferenciar arcada vs. atragantamiento y saber cómo actuar con seguridad.
• Preparar un entorno positivo para comer y una logística realista en casa.
¿Cómo funciona el proceso?
01 /
Primera consulta | ~60 min
Recogemos toda la información relevante (historia clínica y dietética, relación con la comida en la familia, tipo de lactancia, suplementación, datos del embarazo y del nacimiento, curva actual, antecedentes y dificultades del posparto). Con esto trazo un plan inicial y consensuamos el enfoque.
02 /
Segunda consulta | ~60 min
Te entrego y explico paso a paso un dossier completo con las pautas, resolución de dudas y un menú del primer mes personalizado según el enfoque elegido (BLW, triturados o mixto). Salís con todo lo necesario para empezar con seguridad.
Lo que os lleváis
• Cuándo empezar y señales de preparación.
• Tipos de AC: BLW, triturados y mixto (ventajas, inconvenientes y seguridad).
• Nutrientes clave y combinaciones prácticas para incluirlos.
• Progresión mensual: número de comidas e introducción por etapas.
• Calendario de introducción de alimentos y guía para presentarlos.
• Alérgenos: cómo introducirlos de forma segura y detectar reacciones. Diferencia entre alergia e intolerancia.
• Arcada vs. atragantamiento: protocolos de actuación y alimentos a evitar por riesgo.
• Listas de alimentos y presentaciones visuales (formatos y texturas).
• Entorno positivo para comer y accesorios útiles para empezar.
• Menú del primer mes personalizado.
Acompañamiento entre consultas
Soporte por WhatsApp o email hasta el primer año del bebé. Dudas puntuales que no necesitan de una consulta para que no os sintáis solos. Quiero que esta etapa sea cercana, clara y sin miedos. Además de que me hará ilusión saber como van vuestr@s peques.